Meditation for dummies

Pamiętacie noteczkę „Na wszystko jest jakaś rada”? D. żartobliwie poradziła mi, bym poprzez technikę wnikliwej medytacji odkryła swój Cel i Drogę. Powiedziała żartem, ale zostało to w mojej głowie i nie wiedzieć kiedy robiłam reasearch dotyczący tego, jak medytować. I od dziś zaczynam. Jeżeli ktoś też chce, poniżej komplilacja wskazówek z sieci w maleńkiej infografce.

No i zaczynamy!

medytacja

 

Źródła:

Meditation for begginers- zen habbits
10 steps how to meditate- the guardian 
How to meditate- wiki how
Jak medytować wg Bartka Popiela
7 dni medytacji też powie jak zacząć

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s